Un petit bilan au bout de 5 mois de reprise :

On peut dire que les sensations sont excellentes. En même temps je m' y attendais un peu depuis le temps que je languissais ......
Si l’enchaînement des disciplines à l'entrainement, fut assez dur au début, il semble que depuis quelques semaines cela se passe mieux. Il ne s'agit certes que d'une allure foncière, mais les progrès se font sentir. Un premier bilan en course à Pied s'est effectué sur 14.100 kms à Lavérune : 1 h 02' sans être dans le dur, pour une course mi-goudron- mi trail.
Content donc de cette "performance" lol !!!
mais déjà le fait d'avoir remis un dossard fut une victoire en soi.
A l'écoute de mon corps, (de mes lombaires plutôt), je continue à avancer prudemment, mais surement.Depuis 5 mois j'ai fait 2 500 kms de vélo, 460 kms de Course à Pied et 90 kms de natation.
je vais privilégier cet exercice natatoire qui me fait un bien fou au niveau du dos.
N'étant pas un adepte de l'entrainement pour l'entrainement, je commence à réfléchir à ma saison 2017.
Petit bémol, je trouve que les inscriptions sont de plus en précoces avec des tarifs qui augmentent tous les mois !!!!! et des frais de gestion souvent chers et ....incompréhensibles !
Pour l'instant la préparation continue avec Le Marathon des Costauds le 11 Décembre en relais ou j'effectuerai le semi marathon sur route, laissant les 21.100 kms de Trail à ma binôme.

www.marathondescostauds.com/